チョコザップのメリットとデメリット〜継続して感じたこと〜

近年、24時間営業のコンビニジムとして人気を集めている「チョコザップ」。手軽に運動を始められることから、多くの人に支持されています。しかし、メリットがある一方で、デメリットも存在します。本記事では、チョコザップの特徴を詳しく解説し、その利点と欠点を整理していきます。

チョコザップは、ライザップが提供する「初心者向けの24時間ジム」です。「手軽に・簡単に・続けやすい」をコンセプトに、月額料金も比較的安く、トレーニング初心者や忙しい人に適したジムとして人気を集めています。

チョコザップのメリット

チョコザップは24時間営業のため、好きな時間に通うことができます。仕事が忙しくても、早朝や深夜など、自分のライフスタイルに合わせて利用できるのは大きなメリットです。

チョコザップの月額料金は、約3,000円～4,000円程度（地域による）。一般的なフィットネスジムやパーソナルトレーニングジムに比べて、格段に安い料金設定になっています。コストを抑えて運動を習慣化したい人にはぴったりです。

通常のジムでは、ウェアやシューズの持参が必要ですが、チョコザップでは室内履きが不要で、普段着のままトレーニングができます。着替えや準備の手間が省けるため、思い立ったらすぐに通えるのが魅力です。

チョコザップに設置されているトレーニングマシンは、初心者向けに設計されており、複雑な操作が不要です。アプリでトレーニング方法を確認できるため、ジム初心者でも安心して利用できます。

チョコザップは全国各地に店舗があり、通勤・通学の途中や買い物ついでに気軽に立ち寄れる立地の良さもメリットのひとつです。

チョコザップでは、一部の店舗でエステマシンやセルフ脱毛マシンなどが利用可能です。運動だけでなく、美容ケアも同時にできる点が特徴的です。

チョコザップは、初心者向けのジムであるため、設備がシンプルです。ダンベルやバーベル、スミスマシンなどの本格的なウェイトトレーニング用の器具は置かれていないため、筋肉をしっかり鍛えたい人には物足りないかもしれません。

一般的なジムにはシャワーや鍵付きロッカーが完備されていますが、チョコザップにはこれらの設備がありません。運動後に汗を流したい人や、仕事帰りに着替えたい人には不便かもしれません。

月額料金が安く、手軽に通えることから、特定の時間帯（特に夕方～夜）は混雑することがあります。マシンが埋まっていて思うようにトレーニングができない可能性があるため、混雑状況を確認することが重要です。

チョコザップは無人ジムのため、トレーナーやスタッフが常駐していません。トレーニングフォームを指導してもらいたい人や、何かトラブルがあったときにすぐに対応してほしい人には向かないかもしれません。

チョコザップはアプリを通じて手続きを行う必要があり、退会手続きに少し手間がかかるという声もあります。申し込みは簡単ですが、解約時の手続きについては事前に確認しておいたほうがよいでしょう。

利用者が多い分、マシンや設備の清掃が行き届いていない場合もあります。気になる場合は、利用前後に自分でアルコール消毒をするなどの対策が必要です。

私自身、チョコザップに1年間通ってみて、いくつかの大きな変化を感じました。

今までジム通いが続かなかった私ですが、チョコザップの手軽さのおかげで、自然と運動を生活の一部に取り入れることができました。通うハードルが低いので、習慣化しやすかったです。

朝30分のトレッドミル（ランニングマシン）を続けたことで、朝の目覚めがスッキリするようになり、一日のスタートが気持ちよく切れるようになりました。気持ちも前向きになり、仕事の集中力もアップした気がします。

最初は短時間のトレーニングでも疲れていましたが、続けるうちに体力がつき、日常生活でも疲れにくくなりました。階段の上り下りや、長時間歩くことが以前より楽になったと実感しています。

チョコザップは、以下のような人におすすめです。

一方で、本格的な筋トレをしたい人や、トレーナーの指導を受けたい人、シャワーやロッカーの設備が必要な人には不向きかもしれません。

チョコザップは、初心者向けの24時間ジムとして多くの人に支持されています。安い月額料金で手軽に運動できるメリットがある一方で、本格的なトレーニングをしたい人や設備面を重視する人には不向きな点もあります。

自分の運動スタイルやライフスタイルに合ったジムを選ぶことが大切です。チョコザップの特徴を理解し、上手に活用してみましょう！

可愛いジムウェアで頑張りたい！