夏バテ

夏が来ると、気温の上昇とともに身体がだるく感じることが増えます。これは、いわゆる「夏バテ」です。夏バテになると、食欲不振や疲労感、倦怠感が続き、日常生活に支障をきたすこともあります。そんなときには、適切な食事をとることが重要です。この記事で...